Carrera de Las navas de Jorquera 2016

Fotografias carpeta 1 https://goo.gl/photos/MmQBtm8itArtGB378

Fotografias carpeta 2 https://goo.gl/photos/5ty6Ck1SBfMNUsdj7

   Como cada año, el circuito de carrera populares de Diputacion de Albacete y el circuito de La Manchuela concluyen con la misma prueba, La carrera popular de Las Navas de Jorquera, carrera que cambió su trazado en 2015, y que es de unos 9 km, la mayoría por caminos. A mi me gustaba mas cuando se desarrollaba callejeando por el pueblo, hacía que fuera una carrera unica en el circuito con mas apoyo del publico que solía llenar casi todo el circuito animando constantemente a los corredores.

  Ha sido un año repleto de carreras, sobre todo para los atletas que no solo participan en las populares, sino que también demuestran su calidad en carreras federadas enlas que la dureza de las carreras las crean los corredores con sus ritmos elevados. En una carrera popular, un error te hace perder pocos puestos, en una carrera federada se pierden muchos puestos en cada error.

  Volvamos a las carreras populares de albacete, 48 pruebas que dan la posibilidad de tener una prueba cada fin de semana de casi todo el año, con 18 pruebas (realizando algunas obligatorias segun el grupo de calificacion por distancia, dureza etc..) se puntua el circuito y con 19 se consigue tener derecho a un obsequio, el obsequio mejora en relacion al numero de carreras terminadas.

  En este ocasión, han asistido varios atletas del grupo PEMAT IÑAKI-TEAM y estos han sido sus resultados:
-JOSE AGUSTIN VALIENTE.(27 agosto Madrigueras) 2º general y 2º senior (Lo que le puntua 2º del circuito y 1º de manchuela)
-TONI BRIZ (c.a.Albacete-Diputacion)7º general y 1º veterano A
-CHAMPI (fº Javier Parejo) (Cansaliebres) 16 general y 4º veterano A
-EMILIO MORCILLO (c.a.Chinchilla) 44º general y 14º senior (a ritmo de 3´53´´)
-OTI MARTINEZ (c.a.Chinchilla) 6º femenina y 2ª veterana B
-CONCHI GARDE (c.a.Albacete-Diputacion) 2ª veterana D
-YOLANDA ESTESO (running Albacete) 7ª veterana C

  Esta prueba también coincidió con la realizada en ALCADOZO, en la que asistieron 2 atleta PEMAT IÑAKI-TEAM:
-PILAR IGARZA  1ª femenina
-MANUEL F. VELASCO 14 general

  Y tambien coincidia con la CARRERA DE NAVIDAD MOTILLANA de 6 km, en la que
DAVID CARRILLO (g.a.m.o) terminaba 6º general a 3´27´´ de ritmo

II GALA TRAIL ALBACETE

Fotografias en el siguiente enlace https://goo.gl/photos/5y57jjxGswAZuouu9



   El pasado Jueves 15 de diciembre de 2016, se celebraba en los salones de la Diputación de Albacete la II gala del circuito de carreras Trail, por primera vez se ha celebrado independiente del circuito de carreras populares, que tendrá su propia Gala el próximo Jueves 22 en el palacio de congresos de Albacete.

   A la gala asistieron las autoridades, con la diputada de deportes junto con la mayoría de atletas galardonados acompañados de amigos y simpatizantes.

  El circuito de carreras Trail tiene pensado continuar creciendo, por lo que tiene programadas para la nueva temporada mas pruebas que la temporada que hemos concluido, es un hecho que tiene sus seguidores y que , al igual que ha sucedido con las carreras populares, continuará creciendo en numero de participantes y calidad en las pruebas, mejorando dia a dia en organización.

   Del grupo de atletas PEMAT IÑAKI-TEAM solo 2 han disputado este campeonato, y las 2 han obtenido premio, se trata de YOLANDA ESTESO POVES, que ha terminado en 3ª posición en veteranas C y de CONCHI GARDE que también ha concluido en 3ª posición en veteranas D, la primera participando con el club running albacete y la segunda con el c.a.albacete-diputación.

  A la gala de la machuela no he podido asistir ya que coincidía con la 2ª prueba de campo a través escolar, celebrada en chinchilla. En la gala de la manchuela el grupo PEMAT IÑAKI-TEAM tenía también ha varios premiados: JOSE AGUSTIN VALIENTE (27 agosto Madrigueras) recogió 3 premios ya que su actuación ha sido muy destacada al ser 1º general, 1º senior y 1º de la Manchuela. TONI BRIZ (c.a.Albacete-Diputacion) 3º general y 1º veterano A. OTI MARTINEZ (c.a.Chinchilla) 3ª general y 2ª veterana B. Y EMILIO MORCILLO que ha participado acompañando a atletas de su equipo (c.a.Chinchilla) sin preocuparse de la clasificacion en la que ha quedado 52º general y 12º senior.

   Esperamos poder asistir el proximo jueves 22 a la Gala del circuito de carreras populares.

Cros Quintanar 2016

 mas fotos en https://goo.gl/photos/7wJyRHhL4aAEWK1c7

clarificación del campeonato veterano en http://www.faclm.com/directo/xxi-cto-regional-ct-veteranos/

   Quintanar de la Orden esta considerado la mejor prueba de campo a través de Castilla la Mancha por su trayectoria histórica y la cantidad de grandes atletas que han participado en ella, la primera vez que participé en ella todavía era un atleta de categoría júnior, se disputaba en el pueblo y no habían hecho las pistas de atletismo todavía. Han pasado mucho años y esa pista ya no está homologada, el cros ha sufrido muchas variaciones, ahora ya no es internacional, pero de todas formas vienen grandes atletas a disputar la prueba. Este año ha coincidido con el campeonato de europa de cros, y los atletas que no han sido seleccionados han venido a demostrar sus momentos de forma. también ha sido, al igual que la temporada pasada el campeonato de Castilla la mancha de campo a través en categoría veteranos/as.

  En lo que mas me interesa, los atletas del grupo IÑAKI-TEAM y los del C.A.INER DECAIL, Han obtenido buenos resultados:
  En categoría cadete masculino: Sergio Naharro ha luchado entre los primeros toda la carrera, pero sus molestias de "flato" que ultimamente le perjudican en carrera le han dejado un mal sabor en la parte final del circuito, aun así ha terminado segundo del equipo para obtener una segunda plaza en clasificación por club junto a sus compañeros del C.A.ALBACETE-DIPUTACION.
 En categoría junior, Oscar Rosa representando al c.a.XATIVA ha concluido en una meritoria 16ª plaza en un momento de preparación de resistencia, ya que su prueba no es la resistencia, sino la velocidad prolongada, en Enero comenzaremos la competición de invierno en pista para la que esta planificada su preparación.
 En categoría senior, teníamos a David Morcillo y Pedro Vecina, gran carrera de los 2 atletas en una prueba muy dura por el nivel demostrado por los participantes, victoria de Sergio Sanchez al no haber sido seleccionado para ir al europeo de cros. david ha resistido en unos puestos muy dificiles junto a atletas de elite mientras que Pedro ha realizado una carrera de menos a mas en remontada.

  Pero como campeonato teníamos el Campeonato de Castilla la Mancha de veteranos/as. Primero las féminas comenzaban su carrera, en la que teníamos a Carmen Blazquez probando su resistencia antes de comenzar su preparación para las pruebas de pista en las que comenzará a competir en Enero, quedando en segunda plaza por equipos junto al C.A.ALBACETE-DIPUTACION

  En categoría masculina veníamos con un buen equipo muy preparado, formado por Diego Lopez, Fran Sanchez, Agustin Herrero,Patri Garcia, Jose A. Robles, Javi Robles y Toño Barberán, que tras realizar una muy buena carrera, muy superior a la que les dio el tercer puesto el año pasado, han terminado en 4ª plaza, por detrás del Saturno, Manchego y del TrainingRey. siendo el primer equipo de Albacete, lastima de no haber conseguido ningún trofeo tras esta buena participación.

Cros Toledo "Espada Toledana" 2016

RESULTADOS http://www.clubatletismotoledo.net/espadacross16resultados.pdf

Reportaje de mastercamara.com en https://goo.gl/photos/Z7hpMWYB2jaZMteA8

   Reportaje fotografico del C.A.SAN ILDEFONSO en los siguientes enlaces
parte 1 en  https://goo.gl/photos/WdJco8Ltk2WtNx3TA
y parte 2 en https://goo.gl/photos/x5AhgpmX3Z1VYH899

 Debut en la temporada del club atletismo INER DECAIL en la prueba de campo a traves ESPADA TOLEDANA 2016 celebrada en Toledo el 20 de Noviembre de 2016. En esta ocasión el equipo ha estado compuesto por 7 atletas veteranos y 2 atletas de categoría senior representando al club. Hemos elegido el cros celebrado en Toledo como punto de partida de la temporada teniendo en cuenta la calidad de los atletas que participan y la distancia de las pruebas a principio de temporada para ver el momento de forma de cada atleta y tenerlo en cuenta a la hora de continuar con su preparación para el logro de los objetivos marcados para la temporada. También participaremos con menor numero de atletas en la prueba a celebrar en Pedro Muñoz el próximo domingo 27 y esperamos poder particpar en la que se celebrará en Quintanar de la Orden en el mes de diciembre.

   La actuación de nuestros atletas en su debut ha sido la siguiente. En categoría de veteranos, destacado Diego Lopez al terminar en 5ª posición; Agustín Herrero 14º; Javi Robles 16º; Jose Antonio Robles 26º; Toño Barberán 36º. En veteranos B(45 a 55 años) Mariano Jimenez 12º, Y el entrenador Iñaki rosa no tomó la salida para dedicarse a otras funciones. Y en categoría senior: participaron David Morcillo y Pedro M Vecina realizando una muy buena carrera contra atletas de altísimo nivel, pero un despiste en relación a la cámara de llamadas anuló su clasificación tras pasar por meta, a la que llegaron en los puestos 38 y 45 aproximadamente.


   Además de los atletas del C.A.INER DECAIL también participaron en la prueba otros atletas del grupo de entrenamiento IÑAKI TEAM, En la carrera de cros corto popular pudimos ver a Oscar Rosa llegando a meta en 6ª posición y a Emilio Morcillo en el puesto 32º. A Sergio Naharro quedar 6º en categoría cadetes. Carlos Gonzalez Correoso en puesto 35º en categoría junior y a Carmen Blazquez 8ª posición en veteranas A.

261WM Socuellamos 2016

Fotografias del 216WM Socuellamos 2016

Movimiento 261 Woman´s Marathon
A raíz de la primera edición de la carrera de mujeres 261 Women’s Marathon y motivado por el desafío de la propia prueba, surge un movimiento femenino en el que son las propias mujeres quienes invitan a otras a formar parte de un estilo de vida saludable y deportivo.
El movimiento, creado por mujeres corredoras participantes y simpatizantes de la primera edición, nace de forma altruista y está basado en la idea de “cadena de favores”. En el hecho de que cada acción provoca una reacción.
La intención es invitar, motivar y fomentar el deporte femenino. A través de quedadas en diferentes ciudades y países, entrenadoras y deportistas transmiten valores como comunidad, autoestima y salud. Invitan a mujeres de todas las edades a participar de sus entrenamientos y conocer de primera mano los beneficios que la actividad física y en concreto el running pueden proporcionar a quienes lo practican.
El espíritu 261WM invita a mujeres de todo el mundo a formar parte de su movimiento. A salir a la calle, luchar en contra de las adversidades y a enfrentarse a sus retos. Mujeres que desafían a mujeres a organizarse, alzar la voz y tomar acción en el movimiento.

Carrera Aguas Nuevas 2016

Fotografias de carrera de Aguas Nuevas 2016 carpeta 1

Fotografias de carrera Aguas Nuevas 2016 carpeta 2

Clasificaciones de la carrera de Aguas Nuevas 2016

   El pasado sábado 24 de Octubre se celebraba la VII carrera popular de Aguas Nuevas, celebrada todavía con horario de verano y en una tarde de sábado bastante apacible. Durante el calentamiento ya se veían a los favoritos de la prueba, Cifuentes, Chagus, Gabriel, Juan Carlos, Sebas, Agustín Herrero, Toni Briz, Mª Elena, Veronica, Oti. Esto ya predisponía una buena carrera. Al paso por la primera vuelta, por el km 3, en el grupo de cabeza se veía a Jose Angel Cifuentes con Jose Agustín Valiente, Gabriel Garcia Robles, Juan Carlos Hernandez y Agustin Herrero, seguidos de cerca por Sebastian Moreno y poco mas atrás a Toni Briz. En la segunda vuelta en los últimos kilómetros es donde se pusieron en orden los puestos para llegar a meta primero Gabriel Garcia Robles, seguido de Jose Angel Cifuentes y tercero Jose Agustín Valiente, cuarto entraba Juan Carlos Hernandez seguido por Sebastian Moreno y sexto Agustín herrero con séptimo puesto para Toni Briz. En categoría femenina vimos una victoria destacada de Mª Elena Ruiz, con una disputada segunda plaza para Veronica Pedrón seguida por Oti Martinez

   Para los atletas del grupo PEMAT Iñaki-Team y C.A.INER-DECAIL era una prueba para ver el momento de forma, unos pensando en la nueva temporada de campo a través y otros para ver como afrontan el final de temporada del circuito Diputación de Albacete:

  Pudimos ver a Jose Agustín Valiente siendo 3º general y 2º senior. Agustín Herrero 6º general y 2º veterano A. Toni Briz 7º general y 3º vet A. Jose Antonio Robles 13º general y 4º vet B. Champi 29 general. Pedro G. de la Rosa 10º veterano B y Emilio Morcillo 51 general y 13 senior. (todos con ritmo por debajo de 4 minutos el km). Y en categoría femenina Oti Martinez 3ª general y 2ª vet B, Juani Delicado 6º vet C y Gema Gonzalez-Mohino.

   Esta vez solo he puesto a los atletas destacados ya que la participación ha sido muy numerosa dada la proximidad a la capital de esta entidad local menor a menos de 10 km.

  Por otra parte también vimos el TRIUNFO de Sergio Naharro en la duathlon de La Roda en categoría cadete para ser 4º general en la carrera celebrada el domingo en Albacete desarrollo running a beneficio de la asociación de Autismo.

  Mientras otros atletas estaban disputando la media maraton de Valencia, en la que David Morcillo ha logrado su primera mínimo nacional con 1:18:28 y Toño Barberán estuvo muy cerca de lograrla con 1:20:53.

Plan de entreno para mejora en atletismo

La necesidad de seguir los consejos de un entrenador es muy importante actualmente, teniendo en cuenta que mucha gente sale a los parques y a las calles a hacer ejercicio. Un entrenador sabe organizar unos planes de entrenamiento necesarios para evitar las temidas lesiones en los atletas populares, puede llevar un seguimiento y puede enseñar a realizar nuevas técnicas y formas de entrenamiento.

   El circuito de carreras populares de Albacete es muy largo, dura casi todo el año, es importante llevar un plan de entrenamiento para poder resistir toda la temporada y saber en que momentos se puede competir mejor y en que carreras solo se debe participar para lograr el máximo de puntos a final de temporada.

   Para un entrenador, las carreras populares son solo una parte del atletismo, atletismo de fondo y resistencia; el atletismo también se compone de saltos, lanzamientos y sprines, pruebas mucho mas técnicas y que llevan una preparación distinta. Para participar en esas pruebas es necesario estar federado, es un campo mucho mas amplio de entrenamiento, lo que hace que sea mas ameno y divertido. El entrenador debe conocer muy bien las normas para poder preparar a los atletas en relación a unos limites en la competición.

   En albacete contamos con algunos entrenadores titulados y con experiencia que te pueden aconsejar, desde aquí aconsejamos a IÑAKI ROSA atleta desde 1983. Ha sido competidor de Judo y Atletismo durante muchos años. Entrenador desde 1995. (titulado como entrenador nacional de atletismo, profesor de Judo y Defensa Personal, monitor de aerobic, musculación, etc., también es juez nacional de atletismo), Los conocimientos en varios deportes y sus formas de entrenamiento, además de conocer muy bien el reglamento, hacen que pueda preparar unos planes muy ajustados a cada individuo para conseguir una mejora física y mental del deportista; la mejora en resultados, en forma física, en relación social, etc, producen en los deportistas mejoras psicológicas determinadas por diferentes neurotransmisores generados por el ejercicio físico. Por eso es tan importante el seguimiento de un entrenador.

   IÑAKI ROSA lleva un seguimiento de sus deportistas por medio de wassap o email, además de visitas periódicas a sus lugares de entrenamientos o competición para ver los resultados, además, por medio de mastercamara realiza reportajes visuales de sus deportistas por medio de fotografía o vídeo.

   Para pedir mas información se puede dejar un mensaje en las web www.mastercamara.com  http://nachorosa.blogspot.com o enviar un EMAIL o contactar por WASSAP.

 EMAIL mastercamara@gmail.com  o nachorosa66@gmail.com  

WASSAP en el 670386550.

Carrera Hoya gonzalo 2016

Fotografias carpeta 1

Fotografias carpeta 2 

Clasificaciones de la carrera 

    Estamos en Octubre, pero sigue pareciendo que estamos en pleno verano; esa es la sensación que nos ha dado hoy mientras disfrutabamos de la carrera popular de Hoya Gonzalo.

   No podía perderme esta carrera, es una buena para ir viendo como van los atletas de cara a la temporada de cros, y es uno de los últimos entrenos fuertes para los que van a la media maraton de Valencia. Por tanto, los atletas de "entrenamientos Iñaki-Team" que han asistido se han dejado ver, aunque alguno, como Sergio, no aparezca en la clasificación. podemos decir que ha sido un voluntario que ha ayudado en la carrera desde dentro, por edad no le dejan participar, pero es un circuito en el que suele entrenar y es de los que colaboran en la organización de la carrera.

   Hablemos de los que aparecen en la clasificacion. La Carrera la ha ganado Jose Miguel Medina en un duro spring con Jesus Angel Rodriguez, y nuestro primer atleta Jose Agustin Valiente ha llegado en 3º lugar, los 3 se han distanciado del resto desde el principio de la carrera; Agustin Herrero un poco mas atras ha terminado 7º general y 3º vet.A; Jose Antonio Martinez Fraile ha quedado 11º general y 3º vet.B; y Emilio Morcillo que poco a poco ira recuperando forma. También hemos visto a Oti Martinez quedar 3ª general femenina luchando mucho por ese puesto hoy, y a Juani Delicado que ha quedado en 4ª posición en vet.C en una prueba a la que ha asistido solo para entrenar.

  Hoy hemos estado en Hoya Gonzalo, pero ayer algunos también compitieron en la pulgosa, en el memorial Miguel Salcedo, Diego Lopez terminó 3º mientras que Pilar Igarza venció en categoría femenina, aunque la prueba le pasó factura al terminar lesionada, ahora cambia su preparación  con vista a las pruebas federadas que comienzan proximamente.

  Y en la comunidad Valenciana teníamos a Toño Barberán, en su ultimo test antes de la media maraton de Valencia quedando 7º general y 2º vet,B en una dura prueba por la playa de 13,4 km

Carrera Chinchilla 2016

Fotografias

CLASIFICACIONES

   Hoy se ha disputado la carrera popular de Chinchilla y al mismo tiempo la Trail de Chinchilla, ambas carreras tienen muy buena aceptación al desarrollarse tan proximas a la capital y estar en una zona centrada de la provincia, también hay que tener en cuenta que con la obligatoriedad de realizar un minimo de carreras de montaña, esta es la que mejor situada esta para gran numero de atletas de los que participan en el circuito diputación de Albacete.

  La trail daba comienzo a las 9.30h con gran numero de atletas, a las 10,30 comenzaba la carrera popular, al poco tiempo ya se veian los primeros atletas de la trail llegando a meta, los Hermanos Muñoz, siendo vencedor Jesus por delante de Javi, tras ellos veiamos llegar a todos los atletas de manera muy escalonada.
  La carrera popular comenzaba a las 10,30h con un grupo marcando un ritmo no muy duro para reservar fuerzas para completar esta dura carrera, desde el kilometro 2 ya comenzo a destacarse Jose Agustin Valiente, seguido de Diego Lopez y Cristian, para llegar a meta en estas posiciones.

   El grupo de entrenamiento IÑAKI-TEAM y el c.a.INER-DECAIL aprovecharon esta carrera para ver como estan sus atletas a principio de temporada, y las sensaciones en general fueron muy buenas, Todos han demostrado que van mejorando en sus pruebas aunque esten en un momento de pretemporada de cara a la temporada de campo a través. Las posiciones han sido: 1º general Jose Agustin Valiente; 2º general y 1º vet.B Diego Lopez; 3ª general femenina Oti Martinez; David Morcillo 8º general y 4º senior; Agustin Herrero 5º vet A; Pedro Garcia de la Rosa 8º vetB; Pedro Vecina 12º senior; Emilio Morcillo 19º senior y Gema Gonzalez-Mohino 16ª vetB. Por su parte, las atletas que participaron en la trail también han tenido unas posiciones destacadas: Conchi Garde 3ª vetD; Yolanda Esteso 4ª vetC y Juani Delicado 5ª vetC

Ofrenda de flores 2016

   ENLACE A FOTOGRAFIAS

 Hemos asistido a la ofrenda de flores a la virgen de los Llanos, patrona de Albacete, en esta ocasión se ha celebrado el acto el domingo 11, multitudinaria procesión desde la catedral asta la capilla de la feria.

   Mastercamara ha estado acompañando a la asociación de vecinos San Antonio Abad, que salía en el puesto 24.

   En el enlace podemos ver un amplio reportaje fotografico https://goo.gl/photos/9HM2GdYPQChrWo4L6