Recuerdo en JUDO

   En estos días festivos he estado escaneando fotografías para que se conserven de cara al futuro, y aunque antes las fotos se hacían con carrete y no se realizaban tantas como ahora, me he ido encontrando con recuerdos de mis años dedicados al JUDO.

Desde mis inicios en el CLUB SAMURAI (1979) después pase al C.FUJI-YAMA, en 1995 fundé C.D.OASIS (EL PROVENCIO-LAS MESAS-ALBERCA DE ZANCARA)  en 1997 C.JUDO VILLARROBLEDO y actualmente entreno en JUDO CLUB ALBACETE-GIM FORMAS en la que mi dedicación se basa en arbitraje y seguir entrenando para mantenerme en forma.

ATLETAS DESTACADOS IÑAKI-TEAM 2024

 TERMINADO EL AÑO 2024 PODEMOS HACER UN BALANCE DE LOS LOGROS CONSEGUIDOS POR LOS ATLETAS DESTACADOS DEL GRUPO IÑAKI-TEAM

-Como grupo de entrenamiento no tenemos en cuenta el club con el que han estado compitiendo, ya que son atletas que están federados en diferentes club-

IÑAKI ROSA:

Delegado de atletismo FACLM (hasta septiembre 2024) Entrenador de ALTO RENDIMIENTO federado RFEA CM18334.

Delegado del colegio de jueces de atletismo en Albacete (actual) JUEZ NACIONAL NIVEL-III

Atleta master con el C.A.SUANZES-SAN BLAS (de Madrid)

Judoka CINTURÓN NEGRO y ARBITRO de JUDO. (Judoclub Albacete gimnasio FORMAS)

OSCAR ROSA: 

Entrenador de atletismo de ALTO RENDIMIENTO federado RFEA.

JUEZ NACIONAL de atletismo (PANEL B NACIONAL de especialistas en MARCHA ATLETICA)

FRAN SANCHEZ:

CAMPEÓN DEL MUNDO DE MARATON con la SELECCIÓN ESPAÑOLA en RUMANIA.

TERCER AÑO consecutivo consiguiendo MEDALLA INTERNACIONAL

MANUEL F VELASCO:

MEDALLA DE BRONCE en el CAMPEONATO DEL MUNDO DE MARATON con la SELECCIÓN ESPAÑOLA en RUMANIA

JESUS GARCIA JIMENEZ:

Mejora marca en 10k bajando de 37´ en Valencia (36´37´´)

ALVARO MAROTO:

VARIOS TROFEOS en el circuito de carreras Diputación de Granada.

TOÑO BARBERÁN:

TROFEO en el circuito de carreras de CUENCA

PAULA LOPEZ:

Mejor marca de CLM en 100mvallas

Nueva denominacion de entrenadores de atletismo

  Con el comienzo del nuevo año 2025 la RFEA ha cambiado la denominación de los ENTRENADORES DE ATLETISMO EN ESPAÑA:

- Nivel 1: Alto Rendimiento

- Nivel 2: Entrenador de Tecnificación

- Monitor de Atletismo

- Monitor de Iniciación

 Siendo necesario tener la siguiente titulación para poder federarse en esos niveles:

Nivel 1: Alto Rendimiento (Antiguo N-III o entrenador nacional)

• Título Federativo habilitado de Entrenador Nacional.

• TDSA

Nivel 2: Entrenador de Tecnificación (Antiguo N-II o entrenador de club)

• Título Federativo habilitado de Entrenador de Club

• TDA Grado Medio

• Licenciados o Graduados en INEF o CAFID con especialidad en atletismo

Monitor de Atletismo

• Titulo Federativo de monitor

Monitor de Iniciación

• TDA nivel1

• Licenciados o Graduados en INEF y CAFID

CIRCUITO DIPUTACION DE ALBACETE 2025

 PROYECTO CIRCUITO DIPUTACION DE ALBACETE 2025 DE CARRERAS POPULARES

  Es momento de pensar en ponerse en contacto con un entrenador. Nosotros contamos con la colaboración de IÑAKI ROSA que te puede asesorar llevándote una continuidad de preparación o preparándote un plan de entrenamiento para un objetivos concreto.

  IÑAKI ROSA colabora como entrenador con el CLUB ATLETISMO DECAIL-ECOENERGIA CHINCHILLA ofreciendo una condiciones especiales a sus atletas. Y también prepara planes de entrenamiento para cualquier atleta sin tener en cuenta el club en el que compiten.

si quieres información: 

mastercamara@gmail.com

IÑAKI ROSA.

-Entrenador federado RFEA. (ENTRENADOR ALTO RENDIMIENTO).

-Juez nacional Nivel-III de atletismo.

Con conocimientos en otros deportes:

-Entrenador y arbitro de JUDO Y DEFENSA PERSONAL (Federado RFEJYDA)

-Monitor de FISICOCULTURISMO Y MUSCULACION

-Monitor de AEROBIC

-Monitor de FUTBOL

-Técnico deportivo para personas con parálisis cerebral.

-(MAS DE 40 AÑOS DE EXPERIENCIA)

Un ejemplo de sus planes de entrenamiento según niveles es el siguiente, PARA LOS ATLETAS POPULARES el plan es muy fácil de seguir, todo esta escrito de manera sencilla para que no tengas que ser un experto en nomenclatura deportiva, para los atletas de élite, los planes llevan otro formato. 

planes de entrenamiento 2025

  Se termina la temporada 2024 y es momento de empezar a planificar la temporada 2025

Los entrenamientos PERSONALIZADOS son la mejor herramienta para disfrutar delos entrenamientos y mejorar en las carreras

   Nosotros contamos con los entrenamientos personalizados de IÑAKI ROSA, que se ajustan al nivel y los objetivos de cada atleta llevando un seguimiento continuo de la progresión 

  unos ejemplos estándar de entrenamiento en 2 niveles diferentes pueden ser estos pero a cada atleta se le ajustará teniendo en cuenta su preparación, objetivos y el tiempo de que disponga para poder entrenar:

IÑAKI ROSA:

-ENTRENADOR NACIONAL NIVEL-III de atletismo

federado como entrenador de ALTA COMPETICIÓN CM18334

(delegado de la federación de atletismo entre 2021-2024)

(Especializado en pruebas de CARRERAS DE FONDO, SALTOS y CARRERAS CON VALLAS)

-JUEZ NACIONAL NIVEL-III de atletismo (Actual delegado de jueces de atletismo en Albacete)

Otros conocimientos:

-ENTRENADOR Y ARBITRO DE JUDO y DEFENSA PERSONAL

-MONITOR DE FISICOCULTURISMO Y MUSCULACIÓN

-MONITOR DE FUTBOL

-MONITOR DE AEROBIC y FITNESS

-TÉCNICO DEPORTIVO DE PERSONAS CON PARALISIS CEREBRAL

y contamos con la colaboración de

OSCAR ROSA:

-TÉCNICO DEPORTIVO SUPERIOR de atletismo (Federado como entrenador de ALTO RENDIMIENTO)

-JUEZ NACIONAL DE ATLETISMO

(Especializado en preparación de FUERZA y VELOCIDAD)

Carrera popular Aguas Nuevas 2024

Comentario e impresión sobre esta carrera popular por IÑAKI ROSA 

  Tras bastante tiempo sin participar en las carreras populares, este año he vuelto a participar en la carrera de Aguas Nuevas, ya que es una carrera de poca dificultad, de 8 km y sin cuestas y muy cerca de mi casa.

(FOTOS tomadas de Facebook, realizadas por Antonio Abia)

    Lo primero que me he encontrado esta vez es con un cambio de fechas, esta prueba me sonaba que se hacia mas cerca del verano, creo que en septiembre, aunque esta vez en diciembre también nos ha tocado un día de "veranillo".

CLASIFICACIONES

   El circuito sigue siendo el mismo de siempre con una vuelta de unos 3km y otra de unos 5km. Se comienza en la plaza y la primera vuelta es toda por las calles del pueblo, en la segunda vuelta y pasado el km 5, salimos a un camino bien arreglado para regresar al pueblo pasado el km 6, y nos llevan por unas calles amplias y rectas hasta el km 7 en el que ya recordamos haber pasado en la primera vuelta con lo que sabemos el recorrido que nos queda hasta llegar a la meta. 

  La PRE-carrera, al llegar al pueblo nos encontramos con una esplanada amplia donde poder aparcar, yo esta vez llegué muy pronto y pude aparcar muy cerca de la zona de salida y meta, recogemos el dorsal desde la impresora, como siempre, y nos dan una bolsa de corredor con nueces y jabón casero, bolsa que ha gustado en general ya que es algo distinto a lo que nos dan siempre, saludamos a los conocidos y nos preparamos para la carrera.

 La POST-carrera, tras cruzar la meta, que esta vez la hice en el grupo de los últimos, nos esperaban unas mesas con abundante fruta y refrescos en el mismo local en el que recogimos los dorsales antes de la carrera, otra vez algo de charla con los conocidos y compañeros y me volví a mi casa, que esta vez la tenía muy cerca.

  Aunque he cambiado de deporte, en 2025 quiero participar en mas carreras que este año porque para participar en carreras populares no es necesario ser atleta, son pruebas que nos vienen bien como preparación para la practica de cualquier deporte y es mas cómodo hacer estos rodajes en grupo que hacerlos en solitario, en mi plan de entrenamiento sigo teniendo un rodaje de resistencia durante el fin de semana, y estas pruebas me pueden valer como entrenamiento. Actualmente sigo fichado por el C.A.SUANZES-SAN BLAS de Madrid y como club de atletismo popular sigo con C.A.INER-DECAIL-ECOENERGIA CHINCHILLA.

Estadistica campo a traves escolar de Albacete 21/25

 Estadistica de las ultimas 4 temporadas del campeonato provincial escolar de campo a través en Albacete

cursos  2021/22    2022/23     2023/24     2024/25

  Vemos como en 2021/22 la temporada tenia otras fechas, realizándose una prueba de campo a través cada mes aproximadamente, y en las 2 ultimas temporadas las pruebas se realizan durante el mes de noviembre al realizarse el campeonato regional a mediados de diciembre.

  También vemos las variaciones de distancias, si las comparáramos con años anteriores veríamos que en la temporada 2021/22 se empezó a igualar las distancias en masculino y femenino, reduciéndose las distancias de las categorías masculinas.